EGY COACH VALLOMÁSAI

A számomra jelenleg legfőbb értékek, vagy szükségletek TOP 10-es listáján az eddig tárgyalt érthetőség, egyértelműség , hitelesség és személyes felelősségvállalás mellett szerepel még, és hátra van a kapcsolat, a támasz, a következetesség, a rugalmasság, a természetesség és az önrendelkezés.  Mielőtt továbbmegyünk, kíváncsi vagyok, neked vajon mi van a listádon? Mi az a tíz legfontosabb dolog, ami mostanában az életedben, ebben az életszakaszodban mozgat - tudva azt, hogy változó helyzetek, életszakaszok változó értékeket hoznak és kívánnak? Szánj pár pillanatot arra, hogy végigfuttatod ezt magadban! Mik a visszatérő kéréseid kulcsszavai? Mik a leggyakrabban előforduló érzéseid mozgatórugói? Mi adja a cselekvések lendületét? Ezen a listán keresztül is kapcsolatba kerülhetsz magaddal és talán velem is. Mert nekem is van listám, meg neked is van, és lehet, hogy van közös metszet. Az is lehet, hogy nincs. Kíváncsi vagyok, hogy a te listádon szerepel-e a kapcsolat! ...

Ahogy az ablakon kinézve azt látom, hogy az őszi fákon tétováznak a szélben a levelek, hogy lehulljanak-e, a személyes felelősségvállalás, a lamentálás, a bizonytalanság jut eszembe. Tegnap sokáig tipródtam, hogy hogyan is írjam meg ezt a bejegyzést. Fáradt vagyok. Az elmúlt héten annyi más gondolat volt bennem a képzéseim idején, hogy ez a poszt már nem fért el a fejemben és az időmben, és ráadásul tegnapra a családom is lebetegedett. Én még tartom a frontot, de energiáim nagy része a többiek ellátására, a rájuk való figyelemre kell. Mert anya vagyok. És csak ezután coach. Aki itt tett egy ígéretet, hogy hetente egy vallomást megír és közzétesz. Szeretek előre készülni, de ez most nem így alakult. MEGCSINÁLNI VAGY NEM CSINÁLNI - EZ ITT A KÉRDÉS A B, terv készen is van: nem írom meg a bejegyzést most, csak pár nappal később, és ugyanezt a történetet leírom nektek bővebben. Biztos vagyok benne, hogy azt is megértenétek, és senki nem verné bottal az ajtómat, hogy miért nem kül...

Hogy tudom anyaként mentálhigiénés tudásomat egyszerre a gyerekeim és mások javára fordítani? Miért érték, ha az ügyfelem azt jelzi vissza, amikor megerősítem önállósodási törekvéseit, hogy örül, mert korábban más coachcsal más tapasztalata volt? Hogy tudok jelen lenni egyszerre résztvevőként és coachként egy kihívást jelentő csoportszituációban, ahova képződni érkeztem? Ebben a 2019-es évben sűrűn szembejött az életemben a hitelesség kérdése. Ezek a pillanatok emlékeztettek: számomra a hitelesség most, segítő identitásom kibontakozásakor fő érték. MIÉRT FONTOS A HITELESSÉG? Nemcsak a szakmai életbe való integráltságom, hanem a megélhetésem is múlik a sikerességen. A segítő szakmában tanácsadóként, coachként, mentálhigiénés szakemberként pedig a hitelességet tartom a siker kulcsának. Nem hiszek abban, hogy az ügyfelet magamhoz kell kötnöm, vagy hogy csak az én segítségemmel boldogulhat. Ezen a ponton vissza kellene adnom a coach oklevelemet. Hanem abban hiszek, hogy a le...

Az előző bejegyzésben az érzelmek elfogadásáról és szelidítéséről írtam, és most itt veszem fel a fonalat: OK vagyok akkor is, ha rosszul érzem magam. De mi az, hogy rosszul és mihez képest? És egyáltalán miért? Ugye, te is szoktad azt mondani, hogy jól érzem magam , meg rosszul érzem magam . De mit jelent ez? ALAPÉRZÉSEK Csak kétféleképpen érzünk, jól vagy rosszul? NEM! És ha már a megértésről terveztem most írni, akkor fontosnak tartom ezt a tisztázást. A világ színes, ahogy a szürkének is van vagy ötven árnyalata. Jól akkor szoktam magam érezni, ha valami jó dolog történik velem. Haha... Kérdőjel a szemedben? Jogos. Szóval jól akkor szoktam érezni magam, ha valami olyan dolog történik velem vagy bennem, ami pozitív érzést okoz. Hm... Ez még mindig sántít. Ez is csak kétszínű, vagy maximum három: pozitív - semleges - negatív. Miről van itt szó? Na jó, nem húzlak tovább (de azért bízom benne, hogy a keresztkérdéseimmel elgondolkodtattalak). Arról van szó, hogy amikor valamilye...

Azt ígértem, hogy a legfőbb mozgatórugóimmal, 10 szükséglettel fogok kezdeni, de ahogy nekiláttam, rájöttem, hogy ha anélkül teszem ezt, hogy az érzelmek jelentőségéről írnék, akkor talán pont az érthetőség és az egyértelműség kárára belecsapnék a lecsóba. Márpedig mind az érthetőség, mind az egyértelműség különösen fontos nekem. Ezért úgy döntöttem, hogy  ezt a bejegyzést az érzelmeknek szentelem, és megkísérlem visszaemelni őket az őket megillető helyre, mert nem mellékesek! MIÉRT FONTOSAK AZ ÉRZELMEK? Coachként is kiemelt figyelemmel vagyok a bennem és a beszélgetőpartnereimben megjelenő érzésekre és szükségletekre. Ezt a figyelmi szintet igyekszem mindig magasan tartani, de természetesen én is vagyok fáradt, kimerült, vagy megérintett, amikor inkább befelé húznak a gondolataim, vagy ideges, amikor jó sakálként kiabálok. Azaz le is rántom magamról az első leplet (amit esetleg a coach cím rámaggat): nem vagyok jó kislány. Már. Sóhaj (megkönnyebbülés). Tele vagyok érzelemm...